Inmätning.. bättre sent än aldrig
Blev lite stressigt i måndags och igår hann jag inte. Därmed får det bli idag. Här veckans siffror:
Midja: 160 158,5 156
Stuss: 138 135 163
Byst: 143 144 143
Hals: 44 43,5 44
Överarm: 38 37,5 35,5
Lår: 66 65 63
Det blev ju en hel massa centimetrar :) Totalt 13,5m på 3 veckor och 8 cm senaste veckan. På 9 dagar iofs men ändå! Börjar märka att mina byxor inte riktigt sitter uppe men jag ska nog vänta lite till innan jag köper nya. Förhoppningsvis blir det lagom till det är dags att gå över från halvlånga till fullängdsbyxor.
Veckomålen då, jag hade ju två stycken. Dels att totalt 10 cm skulle ha försvunnit och det har jag ju uppnått. Det andra var att laga ordentlig kvällsmat och där har jag faktiskt också kommit långt. Har haft lunchlåda med varje dag utom 1, så det målet känns ju som i princip uppnått det också.
Veckans mål då:
Veckomål 1: ytterligare 5 cm bort
Veckomål 2: fortsätta laga kvällsmat
Veckomål 3: cykla till jobbet minst 2 dagar!
Det sista kommer bli det svåraste...
Inmätning då :)
De första måtten är från den 23/7. De andra från idag då.
Midja: 160 158,5
Stuss: 138 135
Byst: 143 144
Hals: 44 43,5
Överarm: 38 37,5
Lår: 66 65
Känns som en helt ok början. 5.5 cm borta. Det är 5.5 cm jag aldrig vill se på min kropp igen!!! Undrade först över bystmåttet men tror att det kan bero på var jag är i min cykel. Det kan ju variera lite under månaden.
Mitt första mål inför nästa vecka är att totalt 8 cm ska vara borta. Det borde väl vara rimligt? Tänkte först skriva 10 cm men så kom jag på att dessa 5.5 faktiskt hade 2 veckor på sig att försvinna. Men med skärpning på kvällsmatssidan, mitt andra mål inför veckan, ska jag nog kunna klara det.
Veckomål 1: -8 cm
Veckomål 2: laga ordentlig kvällsmat!
Och så måste jag ju låna ett citat från Kimzans blogg Ur form til i form som hon i sin tur lånat av Gunde Svan:
Sätt många delmål, då vinner du ofta!
Helt rätt inställning!
Nu sova, imorgon uppehåll och cykel till jobbet, visst?
Snart dags då..
Ska bara vila lite efter jobbet innan det är dags att kolla måtten. Jag undrar hur det gått.. förhoppningsvis i alla fall några cm som försvunnit.
Tyvärr blir det inte världens bästa kvällsmat idag. Barnen har valt Bullens burkkorv och pommes till mysmiddag eftersom vi har varit från varandra så länge. Jag får väl laga till några grönsaker och äta en korv till det.
Två veckor in i kostomläggningen ser jag att jag har ett ganska stort problem, nämligen lunchen. Lagar jag lite slarvig kvällsmat har jag inget till lunch nästa dag. Har jag ingen lunch med äter jag på jobbet. Äter jag på jobbet får jag mat som INTE är bra för mig. Alltså måste jag bli bättre på att laga kvällsmat! Det är mitt mål för veckan som kommer. Från och med imorgon då, för ikväll är det slarvig mat igen.. suck!
Nystart!
Jaha ja.. då var vi här igen. Midjemåttet är långt ifrån vad det borde, humöret lite upp och ner och självkänslan är väl inget att skryta med precis.
Det har hänt mycket i mitt liv under det senaste året. Jag har börjat jobba igen efter en tids sjukdom, jag har separerat och lever numera ensam med mina barn. Och jag har fortsatt gå upp i vikt. Men nu är det dags för en förändring! Några mål har jag satt upp för denna resa. Mål som jag tror är uppnåeliga inom rimlig tid.
- Att vågen ska börja visa min vikt och inte bara ERROR
- Att minska 2 klädstorlekar
- Att komma under 100kg
- Att cykla till jobbet alla dagar med uppehåll
- Att promenera 30-60 min övriga dagar
- Att blodtrycket blir bättre
Inmätning måndagen den 23 juli. Det dröjer nog några veckor alt. månader innan vågen börjar visa vikt misstänker jag. Hemskt men sant.. men nu ska det bli ändring på det!!
