Inmätning då :)
De första måtten är från den 23/7. De andra från idag då.
Midja: 160 158,5
Stuss: 138 135
Byst: 143 144
Hals: 44 43,5
Överarm: 38 37,5
Lår: 66 65
Känns som en helt ok början. 5.5 cm borta. Det är 5.5 cm jag aldrig vill se på min kropp igen!!! Undrade först över bystmåttet men tror att det kan bero på var jag är i min cykel. Det kan ju variera lite under månaden.
Mitt första mål inför nästa vecka är att totalt 8 cm ska vara borta. Det borde väl vara rimligt? Tänkte först skriva 10 cm men så kom jag på att dessa 5.5 faktiskt hade 2 veckor på sig att försvinna. Men med skärpning på kvällsmatssidan, mitt andra mål inför veckan, ska jag nog kunna klara det.
Veckomål 1: -8 cm
Veckomål 2: laga ordentlig kvällsmat!
Och så måste jag ju låna ett citat från Kimzans blogg Ur form til i form som hon i sin tur lånat av Gunde Svan:
Sätt många delmål, då vinner du ofta!
Helt rätt inställning!
Nu sova, imorgon uppehåll och cykel till jobbet, visst?
Dags för inmätning då..
Midja: 160
Stuss: 138
Byst: 143
Hals: 44
Överarm: 38
Lår: 66
Så ser den bistra verkligheten ut.. men det fina är ju att det bara kan bli bättre! Jag har faktiskt redan ändrat på kosten. Efter att jag handlat alla goda grönsaker i lördags kunde jag ju liksom inte fortsätta att äta onyttigt utan satte igång direkt. Så när som på ett glas rött vin lördag kväll (något jag kommer fortsätta unna mig emellanåt) har jag ätit väldigt ordenligt, kött och grönsaksröror.. inga vita kolhydrater alls.
Nu ser jag fram emot minskande mått redan på måndag!! :)
Nystart!
Jaha ja.. då var vi här igen. Midjemåttet är långt ifrån vad det borde, humöret lite upp och ner och självkänslan är väl inget att skryta med precis.
Det har hänt mycket i mitt liv under det senaste året. Jag har börjat jobba igen efter en tids sjukdom, jag har separerat och lever numera ensam med mina barn. Och jag har fortsatt gå upp i vikt. Men nu är det dags för en förändring! Några mål har jag satt upp för denna resa. Mål som jag tror är uppnåeliga inom rimlig tid.
- Att vågen ska börja visa min vikt och inte bara ERROR
- Att minska 2 klädstorlekar
- Att komma under 100kg
- Att cykla till jobbet alla dagar med uppehåll
- Att promenera 30-60 min övriga dagar
- Att blodtrycket blir bättre
Inmätning måndagen den 23 juli. Det dröjer nog några veckor alt. månader innan vågen börjar visa vikt misstänker jag. Hemskt men sant.. men nu ska det bli ändring på det!!
